Wassergymnastik

Unsere Angebote im Bereich Aquagymnastik richten sich an alle interessierten und bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich aktiv im Wasser zu bewegen. Aufgrund des Auftriebs des Wassers ist Aquafitness besonders rücken- und gelenkschonend. Gleichzeitig sind Übungen im Wasser sehr effektiv, da durch den Wasserwiderstand der Kraftaufwand erhöht ist und somit die Muskeln trainiert werden.



Aquarobic im Flachwasser

Zeit: Freitags, 18:30 Uhr bis
19:30 Uhr
Ort: Sportzentrum Mellin, Sulzbach

Aquawirbelsäulen-Prävention-Aquajogging

Zeit: Mittwochs, 08:30 bis 09:15 Uhr und 09:15 bis 10:00 Uhr
Ort: Sportzentrum Mellin, Sulzbach

Aquawirbelsäulen-Prävention-Flachwasser

Zeit: Donnerstags, 9:00 – 9:45 Uhr &
9:50 – 10:35 Uhr
Freitags, 8:30 – 9:15 Uhr
Ort: Sportzentrum Mellin, Sulzbach