Wassergymnastik

Unsere Angebote im Bereich Aquagymnastik richten sich an alle interessierten und bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich aktiv im Wasser zu bewegen. Aufgrund des Auftriebs des Wassers ist Aquafitness besonders rücken- und gelenkschonend. Gleichzeitig sind Übungen im Wasser sehr effektiv, da durch den Wasserwiderstand der Kraftaufwand erhöht ist und somit die Muskeln trainiert werden.



Aquarobic im Flachwasser

Zeit: Freitags, 17:30 Uhr bis
18:30 Uhr
Ort: Vopeliusbad im Sportzentrum Mellin

Aquawirbelsäulen-Prävention-
Tiefwasser

Zeit: Mittwochs, 08:30 Uhr bis 9:15 Uhr &
9:20 Uhr bis 10:05 Uhr
Ort: Vopeliusbad im Sportzentrum Mellin

Aquawirbelsäulen-Prävention-Flachwasser

Zeit: Mittwochs, 10:10 – 10:55 Uhr &
Freitags, 8:30 – 9:15 Uhr
Ort: Vopeliusbad im Sportzentrum Mellin