Progressive Muskelentspannung
Bei dieser Entspannungsmethode wird durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht. Sie ist für alle geeignet, die abschalten möchten und aktiv etwas gegen Stress tun möchten. Regelmäßiger Stressabbau ist wichtig, denn Stress und Muskelverspannungen verstärken sich gegenseitig.
Die positive gesundheitsfördernde Wirkung der Progressiven Muskelentspannung auf den Körper und auch die Psyche ist wissenschaftlich belegt und wird von Ärzten zur Stressprävention und -bewältigung empfohlen.
Zeit: | Donnerstags, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr |
Ort: | Salzherrenhaus, Auf der Schmelz |
Einstieg: | ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich |
Dauer: | 10 Termine |
Kosten: | Mitglieder 35 € Gäste 45 € |
Ein neuer Kurs beginnt am Donnerstag, dem 6. Juni 2024
Leitung:
Jörg Kuckartz, Entspannungspädagoge SKA
Anmeldung:
info@kneippverein-sulzbach.de
Auskunft:
Tel.: 06897-67307