Progressive Muskelentspannung

Bei dieser Entspannungsmethode wird durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht. Sie ist für alle geeignet, die abschalten möchten und aktiv etwas gegen Stress tun möchten. Die positive gesundheitsfördernde Wirkung der Progressiven Muskelentspannung auf den Körper und auch die Psyche ist wissenschaftlich belegt und wird von Ärzten zur Stressprävention und -bewältigung empfohlen.

Zeit:	Donnerstags, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort:	Salzherrenhaus, Auf der Schmelz
Einstieg:	ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich
Dauer:	10 Termine
Kosten:	Mitglieder 35 € Gäste 45 €

Dieser Kurs pausiert.

Ein neuer Kurs beginnt Anfang März 2024.