Neu: Progressive Muskelentspannung

Bei dieser Entspannungsmethode wird durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht. Sie ist für alle geeignet, die abschalten möchten und aktiv etwas gegen Stress tun möchten. Regelmäßiger Stressabbau ist wichtig, denn Stress und Muskelverspannungen verstärken sich gegenseitig.

Die positive gesundheitsfördernde Wirkung der Progressiven Muskelentspannung auf den Körper und auch die Psyche ist wissenschaftlich belegt und wird von Ärzten zur Stressprävention und -bewältigung empfohlen.

Die neue Kursstaffel startet am 21. August im Gymnastikraum des Kindergartens St. Elisabeth.

Zeit:	Donnerstags, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort:	Kindergarten St. Elisabeth, Gymnastikraum, Vopeliusstraße, Sulzbach,
Einstieg:	ein späterer Einstieg ist nach Rücksprache möglich
Dauer:	10 Termine
Kosten:	Mitglieder 35 € Gäste 45 €