Fitness-Gymnastik

Ziel ist eine gezielte Verbesserung und Erhaltung der individuellen gesundheitlichen Situation und der Beweglichkeit. Der Kursaufbau besteht aus einem Aufwärmprogramm, einem Formingteil und einem Abschlussteil mit Dehn- und Atemübungen. Im Formingteil geht es den Problemzonen an den Kragen: insbesondere Bauch-, Oberschenkel-, Po- und Hüftmuskulatur werden gezielt trainiert und gestrafft sowie die Rücken- und Brustmuskulatur gestärkt.

Du bist in diesem Kurs richtig, wenn Du keinen Leistungssport erwartest, gerne lachst und Freude an der Bewegung hast. Und auch gerne etwas tun möchtest, um Deine Muskulatur aufzubauen und zu festigen, einen Ausgleich zu Deinem Alltag suchst, Deine Leistungsfähigkeit steigern möchtest und vieles mehr….