Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik

Das ganzheitliche Körpertraining zielt auf die Stärkung schwächerer Muskelgruppen, die für die korrekte Körperhaltung sorgen sollen. Ebenso werden durch entsprechende Übungen die Muskeln, die zur Verkürzung neigen, gedehnt. Nur durch regelmäßiges Training werden Haltungsschwächen korrigiert, die Wirbelsäule stabilisiert sowie die Muskulatur trainiert und gekräftigt.

Wer Interesse hat, ist zu einer kostenlosen Schnupperstunde herzlich eingeladen.