Fit ins Wochenende: Neuer Aquarobic-Aufbaukurs im Vopeliusbad
Der Kneipp-Verein Sulzbach erweitert sein sportliches Angebot und lädt freitagabends zum neuen Aufbaukurs „Aquarobic III“ ein. Das Angebot richtet sich gezielt an alle, die ihre Fitness effektiv verbessern und steigern möchten.
Als dynamische Weiterentwicklung der klassischen Wassergymnastik kombiniert Aquarobic ein intensives Ganzkörpertraining mit dem gelenkschonenden Widerstand des Wassers. Unter der fachkundigen Leitung von Trainerin Birgit Neises steht die gezielte Kräftigung der Bein-, Bauch-, Rücken-, Brust- und Armmuskulatur im Fokus.
Um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen, setzt die Kursleiterin auf abwechslungsreiche und strukturierte Übungsformen. Die Teilnehmenden erwarten unter anderem Wiederholungs-, Treppen-, Ausdauer- und Koordinationstrainings. Für zusätzliche Intensität sorgt der gezielte Einsatz verschiedener Fitnessgeräte wie Poolnudeln, Schwimmbretter oder Wasserhanteln. Neben der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems stehen der gemeinsame Spaß in der Gruppe sowie die Steigerung der persönlichen Ausdauer im Mittelpunkt. Der Kurs findet ab sofort immer freitags um 18:30 Uhr im Vopeliusbad in Sulzbach statt. Kommen Sie zu einer kostenlosen Schnupperstunde und machen einfach mit.